对一般人来说为避免健身变成伤身每次健身时间建议不超过 90分钟 30分钟
2022-05-24 14:05:07 作者：ekko
对一般人来说为避免健身变成伤身每次健身时间建议不超过 90分钟 30分钟？这是蚂蚁庄园小课堂每日一题答案今天的问题，回答正确即可以领取丰厚的大礼包，有些小伙伴不太清楚哪个是正确答案，下面就让菜玩手游网来给大家介绍一下蚂蚁庄园每日一题答案。
支付宝蚂蚁庄园2022年5月24日问题：
对一般人来说为避免健身变成伤身每次健身时间建议不超过
90分钟
30分钟
答案：90分钟
解析：运动时间小于25分钟，健身效果不大；25~30分钟，人体微微发热，开始消化卡路里，并且肌肉、骨骼都开始运动，起到了一定的健身效果。多于90分钟则会超过普通人的运动负荷极限，容易受伤。
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