7分钟的锻炼

7 分钟锻炼

科学证明能够有效减肥以及改善心血管功能。

7分钟锻炼已经支持Google健身啦！

超过300万用户喜欢7分钟锻炼，科学证明能够有效减肥以及改善心血管功能。

如果你想减肥，想拥有平坦的腹部，完美的身材。请使用我们的7分钟腹肌锻炼，它会帮助你锻炼腹肌，每个动作都有视频讲解。

*流行的7 分钟锻炼！*合适普通人锻炼身体的软件！你可以随时随地的锻炼身体，只需要7分钟！

7分钟锻炼是建立在高强度循环训练（HICT）基础上的一款的健身应用。您可以用它安全、有效、高效的锻炼主要肌肉和健身。尝试7分钟锻炼应用，使您更健康！

每天您只需要花费7分钟就可以达到调理身体，强健体魄的效果。每个动作30秒，总共12种动作，动作间有10秒的休息时间，您所需要的仅仅是一把椅子或者一面墙壁。您可以根据时间来重复训练。

特点：

声音引导您开始与结束锻炼
根据情况调整循环时间
调整休息时间
当您锻炼的时候保持屏幕长亮
优美独特的UI设计
锻炼日志可以显示完整的锻炼时间
能够暂停锻炼并跳到上一个或者下一个练习
提醒日常锻炼

权限说明：

存储：
将数据保存到SD卡或手机上;

网络通信：
支持将数据保存到谷歌健康平台;

手机通话：
锻炼时也能接到重要的电话;

系统工具：
此权限用于开启消息通知，即使重启手机，也能接到通知;

硬件控制：
震动提醒

以上描述中存在违反广告法的内容，自动用*代替
【基本信息】

作者：abishkking	更新时间：2017-04-10
版本：1.347.92	系统：Android 4.0以上
语言：中文

【更新内容】
V1.17
● *后一个运动修改为切换两侧锻炼
● 改善语音引导
● 改善土耳其语，阿拉伯语，意大利语
● 在线Bug修复