当你晚上睡不着时,你可以尝试使用一些助眠软件来帮助你放松身心,进入睡眠状态。本合集中是一些必备的助眠软件合集,它们可以帮助你缓解压力,放松身心,让你更容易入睡。可以追踪你的睡眠质量,记录你的睡眠时间和质量,帮助你了解自己的睡眠情况。你可以使用它来制定适合自己的睡眠计划,提高自己的睡眠质量。
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