戒手机瘾手机APP合集，专为帮助用户摆脱手机过度使用困扰而设计。这些APP通过设定屏幕使用时间限制、应用使用提醒、专注模式等功能，引导用户合理安排手机使用时间，提升自我管理能力。它们采用科学的方法和有趣的挑战任务，鼓励用户减少碎片化时间消耗，培养健康的生活习惯。